שינוי קוגניטיבי התנהגותי

חשיבות השעון הביולוגי והתזמון של מערכות הגוף

"בעקבות המעשים, נמשכים הלבבות"

כיבוד, עידוד, בידוד וחיזוקית למערכת החיסונית 🙂

איך להיפטר מהצורך בספירת קלוריות ונקודות?

מותה של השיטה לספירת קלוריות, השיטה שמעולם לא עבדה.

יש לי חלום……לא! יש לי דילמה , דילמה שחוזרת על עצמה כמה פעמים בשבוע: "TO EAT OR NOT TO EAT", או יותר נכון לאכול או להיכנס

על חשיבותן של בחירות מדוייקות עבורי בחיים

חשיבותה של לקיחת אחריות בניהול אורח חיים בריא

תובנה ממפגש בסדנה לירידה במשקל

האם יש מותר ואסור בתהליך ירידה במשקל?